チョコまみれ
昨日は、板チョコを食べてたら指がチョコだらけに∑(ﾟДﾟ)
ここ半週ほど脂肪と糖の取りすぎ(つД`)ノ
やばい‼︎
元に戻すのに9キロで目標11キロ脂肪落とさないといけないのに(￣▽￣)
痩せるためにもっと食べなきゃいけないんだよね(つД`)ノ
海藻、きのこ、野菜、牛肉、ささみ、魚(￣▽￣)
体幹トレーニングも強化しなくちゃ‼︎
きみえごはん
sociaL cookinG teacheRの傍ら旅行者の方向けに自宅にてで愛知飯・三重飯・岐阜飯を作るワークショップを開催しております（要予約）。 ファミリーの方、独身の女性（ニューハーフサンも可）向けに料理代行もしております。
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