クレイジー
約2ヶ月で2キロ落ちました。
ダイエットでは、遅いですが筋肉量が凄いの(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
筋肉が3キロ増えて脂肪が5キロ減った感じだと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ
来週からさらに絞るためにに長友メソッドに
アミノピネガーとファイトプラスとノニ入りプロテインをフル活用します(=ﾟωﾟ)ﾉ
AmazonやフリマアプリでAwプロテイン、ライフパック、通常ノニ探すぞぉ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
きみえごはん
sociaL cookinG teacheRの傍ら旅行者の方向けに自宅にてで愛知飯・三重飯・岐阜飯を作るワークショップを開催しております（要予約）。 ファミリーの方、独身の女性（ニューハーフサンも可）向けに料理代行もしております。
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